【ぺこもぐキッチン】小松菜ナムルのレシピ 栗原心平【5月17日】

5月17日のぺこもぐキッチンでは、栗原心平さんと森日菜美さんが、小松菜農家直伝!小松菜ナムルの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ぺこもぐキッチン】小松菜ナムルのレシピ 栗原心平【5月17日】

【ぺこもぐキッチン】小松菜ナムルのレシピ 栗原心平【5月17日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

ぺこもぐキッチンの小松菜ナムルのレシピ。

Ingredients

  • 小松菜 1束(250g〜300g)

  • 【A】
  • ごま油 大さじ1

  • おろしにんにく 小さじ1/2

  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2

  • 塩 少々

  • 白すりごま 適量

  • 白いりごま 適量

  • 一味唐辛子 少々

Directions

  • 小松菜はよく洗って根元を切り落とす。バラバラにならないよう、茎の真ん中辺りを輪ゴムで軽く束ねておく。
  • 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、まずは小松菜の茎の部分を入れて茹でる。茎が少し柔らかくなってきたら、葉の部分も一気にお湯に加えてさらに2分ほど茹で上げる。
  • 茹で上がったらすぐに冷水に取って冷ます。輪ゴムで束ねた状態のまま水気をしっかりと絞り、その後輪ゴムを外して5〜6等分の食べやすい長さに切り分ける。
  • ボウルに3の小松菜を入れ、【A】をすべて加えて全体をよく和え合わせれば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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