【よーいドン】あさりと春キャベツの和風サラダのレシピ ミルクボーイ【5月13日】

5月13日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、あさりと春キャベツの和風サラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク
【よーいドン】あさりと春キャベツの和風サラダのレシピ ミルクボーイ【5月13日】

【よーいドン】あさりと春キャベツの和風サラダのレシピ ミルクボーイ【5月13日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

よーいドンのあさりと春キャベツの和風サラダのレシピ。

Ingredients

  • あさり 約200g

  • あさりだし 50㏄

  • 白みそ 100g

  • 木綿豆腐 100g

  • 春キャベツ 1/2玉

  • お酢 20g

  • 塩 適量

  • 油 適量

  • 酒 適量

Directions

  • 酒蒸し
  • 鍋に酒を入れて火にかけ、小さな泡が出てくるまで加熱する。
  • 洗ったあさりを温めた酒に加える。
    さらにお酒を加えて蓋をする。
    沸騰してきたら軽く混ぜる。
  • 口が開いたらザルでだしと分離し、あさりだしにする。
  • スプーンなどであさりの身を取り外す。
  • 和風サラダ
  • 春キャベツを適当な大きさに切り、油をひいたフライパンで焼く。
  • 塩で下味をつけ、ひっくり返しながら焼く。
  • 蓋をして蒸し焼きにする。
  • ボウルに入れた豆腐をへらなどで潰す。
  • 白みそとお酢を加えて混ぜ合わせる。
  • あさりだしを加えてさらに混ぜる。
  • キャベツに火が通ったら芯を除き、炒める。
  • 豆腐ドレッシングを焼きキャベツに注ぐ。
  • あさりの身を適当な大きさに切り、キャベツと炒め合わせたら完成。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする