4月13日のDAIGOも台所～今日の献立何にする？～では、ツナのチャーハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】ツナの炒飯のレシピ【4月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
609
kcalDAIGOも台所のツナの炒飯のレシピ。
Ingredients
ツナ缶(油漬け) 1缶(140g)
高菜漬け 30g
レタス 50g
ご飯 300g
卵 2個
いりごま(白) 大さじ1
塩 ひとつまみ
こしょう 適量
しょうゆ 小さじ1
ごま油 大さじ1
Directions
- ツナは油を切る。油は捨てずに取っておく。
高菜漬けは5㎜角に切り、レタスは4～5㎝長さの5㎜幅の細切りにする。 - フライパンにツナの油を入れて中火で熱し、溶き卵とご飯を加えて混ぜながら強火で炒め、ごま油、高菜漬けを加えてパラパラになるまで炒める。
- ③に塩こしょうを振ってツナを加えて炒める。
中央をあけてしょうゆを加え、レタス、いりごまを加えてサッと炒めて器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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