【ヒルナンデス】魔法の痩せ調味料のレシピ ダイエット【1月16日】

1月16日のヒルナンデスでは、やせ調味料ダイエットとして、魔法の瘦せ調味料の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】魔法の瘦せ調味料のレシピ ダイエット【1月16日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

200

kcal

ヒルナンデスの魔法の瘦せ調味料のレシピです。

Ingredients

  • 煮切りみりん
  • 本みりん 適量

  • 酢たまねぎ
  • 玉ねぎ 2個

  • りんご酢 400ml

  • オリゴ糖 大さじ1と1/2

  • 味噌ヨーグルト
  • 味噌 50g

  • ヨーグルト 100g

Directions

  • 煮切りみりん
  • 本みりんを鍋に入れて加熱する。
  • アルコールが飛んだら完成。
  • 酢たまねぎ
  • 玉ねぎを薄くスライスする。
  • りんご酢とオリゴ糖を入れたタッパーに入れ、冷蔵庫で1晩寝かせれば完成。
  • 味噌ヨーグルト
  • 味噌とヨーグルトを混ぜ合わせる。
  • 混ざったら完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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