【ヒルナンデス】大豆ミートすき焼きのレシピ ダイエット【1月16日】

1月16日のヒルナンデスでは、鍋ダイエットとして、大豆ミートすき焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】大豆ミートすき焼きのレシピ ダイエット【1月16日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

ヒルナンデスの大豆ミートすき焼きのレシピです。

Ingredients

  • 大豆ミート

  • だし汁 カップ1

  • 顆粒だし 小さじ1

  • しょうゆ 大さじ3

  • 酒 大さじ3

  • みりん 大さじ3

  • オリゴ糖 

  • 卵 1個

Directions

  • 野菜とキノコをカットする。
  • だし汁に顆粒だしを加えたもので大豆ミートを戻す。
  • 割り下はしょうゆ、酒、みりん、オリゴ糖で作る。
  • あとは普通のすき焼きのように作ればOK。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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