【よーいドン】たこと夏野菜の彩りチャーハンのレシピ ミルクボーイ【7月10日】

7月10日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、タコを使ったワンプレートレシピとして、たこと夏野菜の彩りチャーハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【よーいドン】たこと夏野菜の彩りチャーハンのレシピ ミルクボーイ【7月10日】

【よーいドン】たこと夏野菜の彩りチャーハンのレシピ ミルクボーイ【7月10日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

よーいドンのたこと夏野菜の彩りチャーハンのレシピ。

Ingredients

  • ゆでだこ 40g

  • エリンギ 1/2本

  • 茹で枝豆 むき30g

  • ホールコーン 30g

  • ご飯 280g

  • 卵 2個

  • 白ネギ 10g

  • いりごま 少々

  • 塩 小さじ1/2

  • うま味調味料 小さじ1/2

  • しょうゆ 大さじ1

  • ごま油 小さじ1

  • こしょう 少々

  • 黒こしょう 少々

  • 山椒 少々

Directions

  • ゆでだこ、エリンギを小さめに切る。
  • ゆでだこ、エリンギ、枝豆、コーンをごま油で炒め、火が通ったら一旦上げておく。
  • 同じフライパンにご飯を入れ、溶き卵をかけて炒めていく。
    お玉で押さえながら炒めるのがポイント。
  • 塩、うま味調味料で下味をつける。
  • しょうゆをフライパンに落としてから混ぜる。
  • 先ほどの具材を戻し、白ネギのみじん切りを加える。
  • 山椒、黒こしょうを振る。
  • 器に盛って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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