【ヒルナンデス】やせ調味料ダイエットのやり方 まいあんつ 女芸人ダイエットSP【1月16日】

1月16日のヒルナンデスでは、〇〇するだけで痩せられる！？女芸人ダイエットSPとして、ゆめちゃんさん、さきぽんさん、まいあんつさんが、瘦せ調味料ダイエットを教えてくれましたので紹介します。

やせ調味料ダイエット

毎食やせ調味料を加えるだけのダイエットです。

ダイエット講師の松田リエさん考案のダイエットで、食事量は変えずに調味料を変えることで行うダイエットです。

以下の3種類のやせ調味料を駆使してダイエットを行っていきます。

1. 味噌ヨーグルト
2. 酢たまねぎ
3. 煮切りみりん

味噌ヨーグルトのレシピ

やせ調味料の1つが味噌ヨーグルト。

味噌50gとヨーグルト100gを混ぜるだけでOKです。

サラダを食べるときのドレッシングや、豚肉のソテーなどのソースにおすすめ。

 

酢たまねぎ

スライスした玉ねぎをりんご酢とオリゴ糖を混ぜた、漬け込み液に一晩漬けるだけです。

 

煮きりみりん

本みりんを加熱してアルコールを飛ばし、煮詰めるだけ。

 

まいあんつのやせ調味料ダイエットの結果

まいあんつさんが、4週間の瘦せ調味料ダイエットに挑戦した結果。

体重は69.0㎏→66.8㎏

ウエストは95.0㎝→93.5㎝

とダイエットに成功しました。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。