11月12日のゲンキの時間では、頻呼吸を改善する肺トレーニングのやり方を教えてくれましたので紹介します。

8月6日のゲンキの時間では、椅子の背もたれに寄りかかる骨盤後傾のチェック法・改善法のやり方を教えてくれましたので紹介します。

8月6日のゲンキの時間では、反り腰のチェック法と改善法のやり方を教えてくれましたので紹介します。

8月6日のゲンキの時間では、猫背のチェック法と改善法のやり方を教えてくれましたので紹介します。

6月11日のゲンキの時間では、気圧対策で梅雨痛を予防できるくるくる耳マッサージのやり方を教えてくれましたので紹介します。

6月11日の元気の時間では、梅雨うつに効果的な味噌汁なトリプトファンたっぷり！かぼちゃとほうれん草とツナの味噌汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。

5月7日のゲンキの時間では、のどの筋トレ「メンデルソン法」のやり方を教えてくれましたので紹介します。

3月12日のゲンキの時間では、お尻の筋肉の衰えを防止するお尻フラダンスのやり方を教えてくれましたので紹介します。

1月29日のゲンキの時間では、花粉症の新しい治療薬のオマリズマブを教えてくれましたので紹介します。

1月22日のゲンキの時間では、全身に効く万能ストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。