1月22日のゲンキの時間では、全身に効く万能ストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。

10月2日の元気の時間では、低糖質レシピとして、ハンバーグのきのこあんかけの作り方を教えてくれましたので紹介します。

10月2日の元気の時間では、低糖質レシピとして、麻婆キノコの作り方を教えてくれましたので紹介します。

5月15日のゲンキの時間では、無理のないダイエットで健康におすすめのダイエットのやり方を教えてくれましたので紹介します。

4月24日のゲンキの時間では、脂質異常症の予防改善の方程式を教えてくれましたので紹介します。

2月27日のゲンキの時間では、若返るホルモン「マイオカイン」を増やすホル活のやり方を教えてくれましたので紹介します。

2月27日のゲンキの時間では、幸せホルモンが増えるセルフハグのやり方を教えてくれましたので紹介します。

2月20日のゲンキの時間では、正しいウォーキングのやり方を教えてくれましたので紹介します。

1月16日のゲンキの時間では、長引く肩こり対策として、様々な肩こりの原因と解消法を教えてくれましたので紹介します。

12月12日の元気の時間では、医師のリセット法として、甘酒豆乳バナナジュースの作り方を教えてくれましたので紹介します。