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1月24日のノンストップでは、ブリチゲの作り方を教えてくれましたので紹介します。   ブリチゲのレシピ   材料(2～3人分) ブリのあら　400g ブリ(切り身)　2切れ   【A】 水　10カップ 塩　大さじ1   【B】 白菜キムチ(市販品・汁ごと...

1月22日のノンストップでは、鶏むね肉のタンドリー風ホイル焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。   鶏むね肉のタンドリー風ホイル焼きのレシピ   材料(2人分) 鶏むね肉　200g   ＜漬けだれ＞ 無糖ヨーグルト　大さじ1 中濃ソー...

1月22日のノンストップでは、もやしで節約 ふわふわシュウマイの作り方を教えてくれましたので紹介します。   もやしで節約 ふわふわシュウマイのレシピ   材料(2人分) シュウマイの皮　12枚 もやし　1袋(200g) 豚ひき肉　100g はんぺん　1枚(10...

1月21日のノンストップでは、さわらの変わり生姜焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。   さわらの変わり生姜焼きのレシピ   材料(4人分) サワラ(切り身)　4切れ キャベツ　1/4個 わかめ(戻したもの)　80g   【A】 マヨネーズ　...

1月17日のノンストップでは、ホウレンソウのサツマコロッケの作り方を教えてくれましたので紹介します。   ほうれん草のサツマコロッケのレシピ   材料(2人分) サツマイモ　200g ホウレンソウ　1/2束(50g) しょうゆ　小さじ1 玉ねぎ　1/4個 バタ...

1月15日のノンストップでは、長ねぎの豚バラ巻きチリソース炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。   長ねぎの豚バラ巻きチリソース炒めのレシピ   材料(2人分) 長ねぎ　1本 豚バラ薄切り肉　10枚(200g) にんにく　1かけ ごま油　小さ...

1月10日のノンストップでは、牡蠣大根のみぞれ煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。   牡蠣大根のみぞれ煮のレシピ   材料(2人分) 牡蠣　8個 大根　12㎝ カイワレ　1/2パック   【A】 水　3カップ オイスターソース　大さじ1 砂糖...

1月8日のノンストップでは、お餅とブロッコリーのミートグラタンの作り方を教えてくれましたので紹介します。   お餅とブロッコリーのミートグラタンのレシピ   材料(2人分) 切り餅　4個(200g) 水(加熱用)　適量 合いびき肉　100g ブロッコリー...

1月8日のノンストップでは、コクうま お餅が入ったロールキャベツの作り方を教えてくれましたので紹介します。   お餅が入ったロールキャベツのレシピ   材料(2人分) キャベツ　4枚 切り餅　2個 合いびき肉　100g   【A】 玉ねぎ(みじん切...

1月7日のノンストップでは、笠原道場でつくねの磯辺揚げの作り方を教えてくれましたので紹介します。   つくねの磯辺揚げのレシピ   材料(4人分) 鶏ひき肉　300g 長ねぎ(みじん切り)　1/2本 しょうが(すりおろす)　10g 木綿豆腐　1丁 ししとう　...